C'est un mélange d'exercices de renforcements musculaires et cardios avec des techniques de différents arts martiaux.
Ça vous fera un bien fou car vous allez bouger et affermir plein de parties de votre corps tout en vous défoulant ! 
Je vous apprendrai à donner différents coups de coudes sur les pads et le bouclier pour les coups de genoux et de pieds. Certaines personnes me disent que c'est thérapeutique… elles ont bien raison.  
Un point important c'est que je vous coacherai à taper juste et précis, afin d'éviter des blessures. C'est un peu technique au début mais petit à petit cela devient naturel.
 
Vous allez carrément pouvoir expulser votre stress de la journée !
 
 
1 Cours découverte offert !
 
Tarifs normal: 30.–

- 15% de rabais avec la carte 10 cours : 250.–

Durée du cours: 60 min  (max 10 pers.)
 
Lieux: 
Crissier: UMA FIGHT, Chemin de Closalet 19,

Horaires à venir…

Quelques places de parcs sont disponible à côté du club ainsi que le parking de La Migros de Crissier.

Plus d'infos ou inscription directe juste avec le lien ci-dessous 😉 !

Au plaisir de te coacher !